Tehnika povećanja penisa je istezanje penisa. Kad se svakodnevno rade, ligamenti koji podupiru penis i meka tkiva rastežu se i produljuju. Postaje elastičniji, a s erekcijom se povećava količina krvi koja ispunjava organ. Ali rezultat nije odmah vidljiv, već se pojavljuje nakon dužeg vremena, podložan redovnom treningu.
Prednosti metoda
Uz konstantno stiskanje i istezanje, jačanjem mišića može se očekivati povećanje veličine penisa. Postaje dulji i s erekcijom i u normalnom stanju.
Zbog pravilnog izvršavanja i ispumpavanja krvi, penis će postati veći.
Vježbajte svaki dan ili barem 3-4 puta tjedno. Tehnika istezanja apsolutno je sigurna i ne šteti muškom reproduktivnom sustavu. Prije početka vježbanja penis se zagrijava. Zajedno s penisom, zbog istezanja, testisi postaju veći. Uz povećanje veličine muškosti, testosteron i sjemena tekućina aktivnije se proizvode kod pacijenata. To pozitivno utječe na potenciju.
Ručno djelovanje
Prije početka vježbe muškarac zagrije penis stavljajući trbušni oblog s toplom vodom na trbuh. Nakon toga penis se zamota u oblog i drži do zagrijavanja tri do pet minuta.
Ovu metodu muškarci koriste već nekoliko desetljeća. Ne trebate ulagati puno novca u metode povećanja, samo trebate kupiti ulje za masažu i koristiti snagu ruku. Prednost ove tehnike je što ju je lako izvesti gotovo bilo gdje u prikladno vrijeme. Bit tehnike: tijekom masažnih pokreta povećava se volumen krvi u zdjeličnim organima, tkiva postaju obimnija. Ova metoda omogućuje vam povećanje penisa, poboljšava libido, pojačava potenciju i omogućuje kontrolu ejakulacije.
Vježbe:
- Uzmemo glavu u ruke, stisnemo je. Čovjeka ne bi trebalo boljeti. Istodobno povlačimo glavu 3-5 minuta. Lagano masirajte kako biste poboljšali mikrocirkulaciju krvotoka. Vučemo u različitim smjerovima na isti način. Procijenjeno vrijeme izvršenja: 5 minuta u svakom smjeru + masaža još 20 minuta. Završavajući manipulacije, nekoliko puta stisnite glavu i opustite se. Više detalja može se vidjeti u videu.
- U ruke uzmemo opušteni penis, lagano ga stisnemo prstima. Istegnemo penis paralelno s podom. Trebalo bi doći do istezanja tkiva, ali bez bolova. Odmaramo se nekoliko minuta. Ponavljanja: 10.
- 5 minuta radimo sljedeće: namažemo puno maziva na dlan vaše ruke i gurnimo je gore-dolje po penisu. Blizu baze penisa, sila stiska trebala bi biti što jača. Nakon toga povučemo penis prema dolje, fiksirajući ga nekoliko minuta. Povlačimo u svakom smjeru redom. Na kraju penis prekrivamo prstima i bazom, držimo ga neko vrijeme čvrsto i pomičemo se prema gore, kao da "destiliramo" krv u smjeru glave.
- Uhvatite penis s dva prsta i pomičite ga gore-dolje, povećavajući protok krvi u penis. Povremeno zaustavimo pokrete, zadržavajući maksimalnu količinu krvi u genitalijama.
- Dovodimo penis u stanje erekcije, povlačite dok se ne osjeti istezanje. Nastavite istezati pet do sedam minuta. Kako pravilno izvoditi vježbu, može se vidjeti u videu.
V-razvlačenje
Ova metoda temelji se na povlačenju penisa prema van iz određene točke duž osi zbog opterećenja njegovih mekih tkiva i ligamenata. Ovom metodom, povećavanjem pritiska kombiniranim i sekundarnim silama moguće je djelovati na penis više nego uobičajenim istezanjem.
Učinak ove metode temelji se na pojačanju dva vektora u različitim smjerovima.
Zagrijte penis i ligamente stidne kosti toplim oblogom od tkiva. Hvatanje se vrši s dvije ruke. Jedan je na dnu penisa, a drugi ispod glave. Između istezanja potrebno je protresti penis, lupkati ga po bedrima, masirati kako bi se povećao protok krvi. Ako postoji bolni napad, pretjerujte s istezanjem. Zaustavite se i zaustavite dok traje vježba.
Masaža
Ovom tehnikom možete se masirati. Pripremite penis zagrijavanjem. Zagrijavanje će vam pomoći povećati cirkulaciju. Nakon što se član pripremi, obriše se ubrusom i masira. Penis bi trebao biti u opuštenom stanju, uzeti glavu, stisnuti je, povući penis u stranu. Povlačimo što je više moguće, nastavljajući to nekoliko minuta. Postupnim povećanjem napetosti. Zatim se odmaramo 60 sekundi, počinjemo povlačiti na druge strane.
Masiramo penis, stisnemo ga šakom 20-25 puta, povlačeći u početku, usmjeravajući ga prema dolje, gore, udesno i ulijevo, po 10 puta. Ispravnost izvedbe može se vidjeti u videu. Pobijedili smo tijelo penisa najmanje 10 puta po cijeloj površini.
Kegelove vježbe
Pomoću nje možete lako povećati penis, ojačati potenciju i pojačati čovjekov orgazam. Ova je tehnika vrlo učinkovita i jednostavna za primjenu.
- Tražimo PC-mišiće. Da bismo to učinili, prilikom mokrenja zaustavljamo proces u sredini, osjećamo ovaj mišić. Čovjek na isti način može kontrolirati proces ejakulacije.
- Stisnite i opustite pronađeni mišić, postupno povećavajući vrijeme njegovih kontrakcija. Paralelno s tim, vježbamo dugotrajno stiskanje penisa, do pola minute. Kako to ispravno učiniti može se vidjeti u videu.
- Kaskadno radimo s mišićima, povećavajući proizvedeno opterećenje. Snažno stisnite, a zatim se opustite. Sljedeći bi stisak trebao biti još jači. Kompresija se vrši polako. Čim osjetite drhtanje mišića, tada je vrijeme da se opustite. Tijekom vježbanja duboko dišemo. Recenzije muškaraca potvrđuju učinkovitost povećanja penisa i jačanja erekcije.
Nuspojave nakon vježbanja
Dio vježbe s pretjeranom kompresijom može imati brojne posljedice. Nisu opasni i prolaze sami bez intervencije liječnika.
- Zamračivanje penisa. Karakterizira je promjena boje penisa ili potamnjenje određenih područja. To se često pojavljuje nekoliko mjeseci nakon početka vježbanja. Njegov intenzitet ovisi o usko razmaknutim posudama.
- Vene izbočene na površini penisa. Vježbom se posude povećavaju u veličini i postaju uočljivije.
- Pojavljuju se mjesta. Uglavnom lokaliziran na glavi penisa. Crvene su boje i izgledaju poput tragova injekcije. Rjeđe potamne i postaju veće. To znači da treba smanjiti intenzitet vježbe.
Završite istezanje laganim masažnim pokretima penisa i toplinom. Zagrijavanjem se mišići lako smiruju. Za masažu morate kružnim pokretima namazati tijelo penisa hidratantnom kremom. Takvi će pokreti povećati cirkulaciju krvi. Nakon nje se stavlja oblog za zagrijavanje tkiva. Penis suho obrišemo papirnatom ili platnenom salvetom. Možete ga umočiti u posudu s toplom vodom, a zatim i obrisati.